昨日のこと。
日本対コートジボアールの試合を興奮して見ていたが、おしくも負けてしまった。がっくりした気持ちを奮い立たせるために、久々にトレーニングに出ることにした。
コースは、自宅ー遠田の開パイー津田―鎌手―三隅火電ー三隅ー大平桜ー農道ー北仙道ー自宅という59キロのコース。アップダウンも適度にあり、なかなかいいコース。
開パイ、ロードバイクで来たのは、久々。中西の開パイもいいけど、ここ遠田の開パイもなかな気持ちいい。
津田の海もいい感じ。
津田駅。
津田漁港。
鎌手で、今まで行っていない道を行ってみることに。釣り具センターの反対側の山道を進む。結構きつい坂がつづき、峠で行き止まりになっていた。旅館跡などもあり、ここもなかなか。
途中更に上に行く道があったので、帰りに行ってみたが、超激坂。頂上には携帯の基地局があった。
今度は、海側に下り、綺麗な漁港。ここは、以前からとても気に入っている場所だ。
荒磯館を見降ろす。
大浜海水浴場
アジサイが鮮やか。
源田山をぐるっと回る道を行き、岡見へ。
途中、三隅の火電により、小休憩。
その後、9号線にもどり、三隅の町を目指す。
コンビニで、パンとフランクフルトを食べ、エネルギー補給。トレーニング中に食べるコンビニ食、本当にうまい。
農道を通るが、ここが、激坂ではないけれど、結構長い距離坂が続く。もくもくと漕ぐ。あまり先を見ると、あまりの距離にへばってしまいそうなので、こういう時は、真下か、1m先ぐらいをみて、ただ前へ進むことだけ意識を集中する。まあ、事故ってもいけないので、安全確認をしながらではあるが。しかし、車はほとんど通らず。今日はロードバイクも1台も見ていない。トレーニング日よりなのだけれど・・・。みなさん、ワールドカップ疲れ?
大平桜に到着。せっかくなので、大平桜(当然葉桜)を拝みに行く。
ここからも、同じようにだらだらと坂が続く。下りになると、これも、結構長い距離下る。ご褒美、ご褒美。
北仙道小学校跡に行くと、校庭が芝生のようになっていた。本当に芝生?
ここから、権現山の登山口のある方向へ再び上る。ここも、結構な坂。疲れた体にはきく〜、もう少しで、太ももがつりそうになったが、まあ、なんとか峠に到着。ここからは下り。気持ちいい。
途中から、ぺダリングをするたびに、異音がし始めた。
家に帰ってよくみると、BBが緩んでいた。一旦、フロントギヤクランクをとりはずし、BBをしめなおした。ついでにフロントのディレイラーとリアディレイラーの調整をした。これで、ばっちり。
トレーニング終了。気分すっきり。
走行距離59キロ。
私の少ない経験では キュウリは小さいうちは虫除けネットがないと枯れるまで食べられちゃう ある程度大きくなれば、大丈夫。
ネギは何故か大きくならない。
私の所は猪が出るので 例年 キュウリとトマトぐらい
後は作ってみたい野菜をちょっとだけ
オクラは収穫時期が遅れ 繊維だらけとか キャベツは虫食いでダメかもと思ったら 意外と上出来とか 難しいです。